【上田市】胃と左肩の痛みのつながり？｜内臓と筋骨格の意外な関係を読み解く

左肩の痛み、もしかしたら胃の繋がりがあるかも

「肩こりが取れない」「左肩が重だるい」「何となく胃の調子が悪い…」
そんなお悩みを抱えている方へ、今回は「胃と左肩の関係」について、少し専門的な視点からお話ししていきます。

実は、胃の不調が肩の症状に影響することがあります。それは単なる“こじつけ”ではなく、身体の構造・神経・循環といった複雑なネットワークの中で、しっかりとした理屈があるのです。

胃の位置と解剖学的特徴

胃は左上腹部、いわゆる「みぞおち」の奥にあり、横隔膜のすぐ下に位置します。胃の背後には膵臓や脾臓、上方には心臓や肺の下部が控えています。また、胃は靭帯（胃脾間膜や胃結腸間膜など）によって他の臓器とつながっており、姿勢や呼吸の影響も受けやすい臓器です。

教科書では、胃は横隔膜と腹横筋膜・大網・小網などによって固定されています。しかし、これらの支持組織の緊張や癒着があると、周囲の筋肉や筋膜にまで影響が波及し、結果として“肩こり”として感じることもあるのです。

胃と神経のつながり

胃は主に自律神経（交感神経と副交感神経）によって支配されています。特に注目すべきは「交感神経支配」です。教科書によると、T4〜T6（胸椎の4番〜6番）から分岐する交感神経節が胃に向かって分布しています。

この交感神経は、筋肉や皮膚にも枝を出しており、内臓の緊張や炎症があると、これに対応する筋肉（この場合は肩や背中の筋）にも過緊張や痛みが生じることがあります。これを「内臓体性反射」と呼び、オステオパシーや整体の世界では非常に重要な概念です。

つまり、胃の不調がT4〜T6領域の神経を介して、肩周辺（特に左肩〜肩甲骨内側）に違和感や痛みとして現れるということです。

左肩と横隔膜の関係

さらに興味深いのが、横隔膜を介した連動です。横隔膜は呼吸の中心的な筋肉で、胃のすぐ上に位置しています。横隔膜の緊張や左右差は、姿勢や肩の高さにも影響します。

特に左肩は、胃や横隔膜の影響を受けやすく、「なんとなく左肩が重い」「左肩をかばうような姿勢になる」といった方は、もしかすると“胃の働きの低下”や“消化不良”、“ストレスによる胃緊張”などが背景にあるかもしれません。

実際に、オステオパシーの施術では、胃のモビリゼーション（動きの調整）や横隔膜のリリースを行うと、左肩の可動域が改善するという臨床例も多く報告されています。

オステオパシーから見る「胃と肩」のつながり

オステオパシー医学では、「身体は一つのユニットである」という原則のもと、筋肉・骨格・内臓・神経・循環を総合的に捉えます。

胃のモビリティ（動き）が悪くなると、次のような影響が生じやすくなります：

胃と肩は、一見無関係のようでいて、深いレベルで“つながっている”のです。

まとめ

• 胃はT4〜T6の神経とつながりがあり、肩周辺の筋肉に影響を与える
• 横隔膜の緊張は、呼吸・姿勢・肩の可動域にも影響を及ぼす
• 左肩の痛み・重だるさは、胃の不調が隠れている可能性がある
• オステオパシーでは、胃・横隔膜・神経系の調整により、肩こりを根本から改善できる
• 日常のセルフケアで、内臓と筋骨格のバランスを整えることも重要

左肩の痛みがなかなか取れない方、「もしかして内臓の問題かも？」と感じたら、一度専門家に相談してみるとよいかもしれません。

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