子どもの成長痛（股関節編）親御さんに知っておいてほしい｜上田市 そね整骨院

はじめに

子どもの成長痛というと「膝」「腰」「肘」を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は股関節にも成長期特有の痛みや障害が起こります。特にサッカーやバスケットボール、陸上競技など、走る・蹴る・切り返す動作を繰り返すスポーツをしている子どもに多いのが特徴です。

上田市のそね整骨院にも、「サッカーのシュートで股関節が痛い」「走ると足の付け根がズキッとする」という相談が増えています。今回は、子どもの股関節に起こる成長痛や障害、オステオパシー的な考え方、治療法や予防法について解説します。

子どもの股関節に起こる代表的な障害

1. グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）

• 原因：サッカーなどの蹴る動作やダッシュで内転筋・腹直筋・股関節周囲に負担が集中
• 症状：股関節や鼠径部の痛み、動作開始時のズキッとした痛み、慢性的な違和感
• 特徴：放置すると慢性化し、長期間競技を休まざるを得なくなる

2. 成長期の股関節炎（単純性股関節炎）

• 原因：成長期特有の炎症反応やウイルス感染の影響とされる
• 症状：股関節の痛みで歩行困難、急に足を引きずる
• 注意点：数日で軽快することもあるが、繰り返す場合は専門的な診断が必要

3. 大腿骨頭すべり症

• 原因：成長軟骨が弱く、大腿骨頭がずれる病気
• 症状：股関節の痛みから膝痛として訴えることも多い
• 危険性：進行すると歩行困難、手術が必要になることも

4. 外転筋や腸腰筋の使いすぎ

• 原因：姿勢やフォームのクセで特定の筋肉に負担が集中
• 症状：足の付け根の張り感や鈍痛

「ただの成長痛」と思わないで

股関節の痛みは「成長期だから仕方ない」と思われがちですが、実際には大腿骨頭すべり症など重大な病気のサインであることもあります。

こうした場合は、ただの成長痛と片付けず、専門家の診察を受けることが大切です。

オステオパシー的な考え方

そね整骨院では、股関節の痛みを「股関節だけの問題」とは捉えません。

オステオパシーでは、股関節を含む全身のバランスを調整することで、痛みの根本改善を目指します。

そね整骨院での治療アプローチ

1. 詳細な問診・検査

• 歩行・ランニングフォームの観察
• 股関節の可動域や骨盤の位置を確認
• 他の部位（膝・足首）の影響もチェック

2. メディセル筋膜リリース

• 股関節周囲の筋膜の癒着を改善
• 血流促進と痛みの軽減

3. オステオパシー的調整

• 骨盤・腰椎・仙腸関節を整える
• 内臓マニュピレーションで腸や腎臓の影響を緩和

4. 関節モビライゼーション

• 股関節の可動域を回復
• 運動パフォーマンスを改善

5. テーピング・サポート

• 股関節の動きを補助するテーピング
• サッカーや陸上競技での再発予防

家庭でできる予防法

ストレッチ

• 内転筋・腸腰筋・大腿四頭筋の柔軟性を高める
• 特に運動前後のケアが重要

体幹トレーニング

• プランクやサイドプランクで体幹の安定性を強化
• 骨盤の安定が股関節の負担軽減につながる

練習量の調整

• サッカーや陸上の蹴り動作は特に負担が大きい
• 痛みがある時は休養を優先

正しいフォームの習得

• インステップキックや走り方の指導で無駄な負担を減らす

親御さんへのアドバイス

股関節の痛みは、初期のうちは「少しの違和感」でしか現れないこともあります。しかし、それを見逃すと歩行困難や手術が必要な病気に進行するリスクがあります。

まとめ

子どもの股関節の痛みは、グロインペイン症候群・成長期特有の炎症・大腿骨頭すべり症などが原因となることがあります。

上田市の「そね整骨院」では、股関節だけでなく全身を診て、オステオパシー的施術で根本改善と再発予防を行っています。スポーツを頑張るお子さんが長く健康に活動できるよう、早めのケアと予防を心がけましょう。

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【そね整骨院｜上田市緑ヶ丘】

慢性痛や不定愁訴に対するオステオパシー徒手療法に特化した整骨院です。

 

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