【上田市】偏頭痛の原因とオステオパシー的アプローチ

〜三叉神経・頚椎・静脈環流・頭蓋リリース〜

偏頭痛は、日本人の約8％が悩まされていると言われる頭痛の一種です。

ズキズキと脈打つような痛み、吐き気や光・音への過敏など、日常生活に大きな支障をきたします。

薬で一時的に抑えても、また繰り返す…そんな方も少なくありません。

そね整骨院（上田市）では、オステオパシーの視点から偏頭痛の原因を探り、体の構造的なアンバランスを整える施術を行っています。今回は、そのメカニズムと具体的なアプローチを詳しくお伝えします。

偏頭痛の背景にある体の構造

偏頭痛は「血管が拡張して痛みが出る」とよく説明されますが、その裏には神経・骨格・膜・血流など複数の要因が絡み合っています。

1. 三叉神経の関与

三叉神経は顔の感覚を司る大きな脳神経で、脳の血管とも密接に関わっています。

ストレスや構造的圧迫によって三叉神経が過敏になると、痛み物質（CGRPなど）が放出され、血管が拡張。これがズキズキとした痛みを引き起こします。

2. 頚椎1〜3番の硬さ

上部頚椎（特にC1〜C3）が硬くなると、脳幹や延髄周辺の血流や神経伝達に影響が及びます。

この部位には三叉神経核や迷走神経核など、偏頭痛に関わる重要な中枢があります。

3. 硬膜・小脳テントの緊張

脳や脊髄を包む硬膜は、頭蓋骨や頚椎に付着しています。
小脳テントは硬膜の一部で、後頭骨と側頭骨の間に位置し、頭蓋内の区画を支える構造です。

これらが緊張すると、静脈の流れが滞りやすくなり、鬱血や圧迫感を引き起こします。

4. 静脈洞と内頸静脈のうっ血

脳の老廃物や血液は、静脈洞から内頸静脈へと流れ出ます。

しかし、この経路が膜や筋肉の緊張で圧迫されると、血液が頭に滞り、血管拡張が起こりやすくなります。

5. 頭蓋骨の動きと縫合の詰まり

特に左側頭骨周辺の緊張は偏頭痛の改善ポイントになります。

また、蝶形骨と鱗状縫合（側頭骨と接する部分）が前方に詰まると、側頭部や眼の奥の痛みが出やすくなります。

偏頭痛へのオステオパシー的アプローチ

そね整骨院では、偏頭痛に対して以下の4つのステップで施術を行います。

1. 上部頚椎の調整

• 目的：神経伝達の正常化と脳への血流改善
• 方法：C1〜C3の可動性を確保するソフトなモビライゼーション
• 効果：三叉神経核や自律神経中枢の圧迫を軽減し、痛みの閾値を下げる

頚椎周辺は動脈・静脈・リンパ・神経が集中するため、力任せではなく、極めて繊細なアプローチが求められます。

2. 側頭骨・後頭骨の縫合リリース

• 目的：頭蓋内の静脈環流を促進
• 方法：側頭骨の外旋・内旋を整え、後頭骨との縫合部（後頭鱗部・乳突部）の動きを回復
• 効果：内頸静脈への血流出口が開放され、鬱血感や拍動性の痛みが軽減

特に左側頭骨を緩めると、血管の圧迫が取れやすくなります。

3. 横隔膜と胸郭上口のファシア解放

• 目的：頭から心臓への静脈還流をスムーズにする
• 方法：横隔膜、胸郭出口（首と胸の境目）、鎖骨下静脈周辺の膜組織を解放
• 効果：全身の循環が改善し、頭部への鬱血を防ぐ

これは頭蓋だけでなく、全身の血流ネットワークを意識したアプローチです。

4. 内臓ストレスと迷走神経経路の調整

• 目的：自律神経の安定化
• 方法：特に消化器系（胃・肝臓・腸）の膜緊張をリリース
• 効果：迷走神経を介して脳へのストレス信号を減らし、発作の頻度を下げる

内臓の不調は自律神経を介して脳血管の反応性を高めるため、見落とせないポイントです。

偏頭痛の予防とセルフケア

施術と合わせて、日常生活でのケアも重要です。

1. 姿勢改善
   長時間のデスクワークやスマホ操作での猫背・巻き肩は頚椎や頭蓋に負担をかけます。
2. 水分補給
   脱水は血流を粘性化させ、発作を誘発します。
3. 睡眠の質を確保
   不規則な睡眠は三叉神経の過敏性を高めます。
4. 消化器のケア
   暴飲暴食・冷たいものの取りすぎを避け、胃腸への負担を減らしましょう。

まとめ

偏頭痛は単なる「頭の血管の問題」ではなく、神経・骨格・膜・血流・内臓が複雑に絡み合った結果として起こります。

そね整骨院では、症状の奥にある原因にアプローチし、薬に頼らずとも発作を減らすお手伝いをしています。

もし繰り返す偏頭痛でお悩みでしたら、一度ご相談ください。

オステオパシーによる全身的なアプローチが、あなたの生活の質を取り戻す一歩になります。
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【そね整骨院｜上田市緑ヶ丘】

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