自律神経と内臓を整えるカギ｜【上田市】そね整骨院

太陽神経節の施術 ― 自律神経と内臓を整えるカギ

みぞおちのあたりに重苦しさや圧迫感を感じることはありませんか？

「ストレスがかかると胃が痛くなる」「緊張するとお腹が苦しくなる」――このような症状は多くの方が経験します。単なる胃腸の不調と思われがちですが、その背景には「太陽神経節（たいようしんけいせつ）」と呼ばれる自律神経の大きな中継点が関わっている場合があります。

太陽神経節は「腹部の脳」とも呼ばれるほど重要な部位で、全身の健康に大きな影響を与えています。今回は、オステオパシー施術の観点から「太陽神経節とは何か」「施術によってどのような効果が期待できるのか」を解説していきます。

太陽神経節とは？

太陽神経節は横隔膜の下、みぞおちの奥深くに位置する神経の集合体です。交感神経と副交感神経が複雑に交わり、胃・肝臓・膵臓・腸・腎臓といった多くの内臓をコントロールしています。

ストレスや不安が続くと、この神経節が過緊張状態になり、胃腸の不調や呼吸の浅さ、背中や腰の痛みとして現れることがあります。

太陽神経節と不調の関係

① 胃腸の症状

精神的ストレスが「お腹にくる」という表現は、太陽神経節の働きと深く関係しています。

② 自律神経の乱れ

副交感神経の働きが抑えられ、常に交感神経優位の「緊張モード」が続いてしまいます。

③ 背部痛や腰痛

太陽神経節の緊張は、背部や腰の筋肉の防御反応を引き起こします。特にデスクワークや長時間の緊張状態にある方は「内臓由来の腰痛」を抱えているケースも多いのです。

施術の流れ（オステオパシー的アプローチ）

太陽神経節は非常にデリケートな部位です。そのため、強い圧迫やマッサージではなく「体の反応を待つ」ようなアプローチが大切になります。

① 腹部からのアプローチ

仰向けでみぞおちに軽く手を添え、呼吸に合わせて圧を深部に誘導します。抵抗や緊張を感じる場合は、無理に押さず自然に緩むのを待ちます。

② 横隔膜のリリース

横隔膜の緊張が強いと太陽神経節が圧迫されてしまいます。横隔膜を緩めることで、呼吸が深まり自律神経が整いやすくなります。

③ 背骨からの調整

太陽神経節につながる神経は、胸椎の下部（T12〜L2）から出ています。ここを整えることで、神経伝達がスムーズになり内臓機能の回復をサポートできます。

セルフケアのポイント

太陽神経節は専門家の施術が効果的ですが、日常生活でもケアが可能です。

1. 腹式呼吸
   　ゆっくり吐く息を長めに意識すると副交感神経が優位になり、神経節の緊張が緩みます。
2. お腹を温める
   　ホットタオルや腹巻きでみぞおちを温めると血流が良くなり、内臓機能のサポートになります。
3. 無理に押さない
   　強い圧迫は逆効果になることがあるため、セルフマッサージは避け、違和感が続く場合は施術を受けることをおすすめします。

そね整骨院での取り組み

上田市のそね整骨院では、オステオパシーによる太陽神経節の施術を取り入れています。単にお腹に手を当てるだけでなく、

を含めて全身をみることを大切にしています。胃腸の不調や自律神経の乱れでお悩みの方、病院で「異常なし」と言われても不快感が続く方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

太陽神経節は「身体と心をつなぐ要」と言える重要な神経の集まりです。ここが緊張すると、胃腸の不調や呼吸の浅さ、不安感、腰痛など多くの症状につながります。

オステオパシー的な施術では、この神経節の緊張を優しく解放し、自律神経や内臓機能を整えることができます。セルフケアとして腹式呼吸やお腹を温める習慣を取り入れつつ、必要に応じて専門的な施術を受けることをおすすめします。

上田市で太陽神経節へのアプローチを受けられる整骨院をお探しなら、そね整骨院へぜひお越しください。

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