【上田市】成長期の子どもの“かかとの痛み”は要注意！オスグッドやシーバー病とは？

オスグッドやシーバー病とは？

「子どもが“かかとが痛い”って言ってるけど、成長痛かな…？」
「部活で走ると痛そう。でも病院に行くほどではなさそうだし…」

そんなふうに様子を見ている保護者の方、多いのではないでしょうか？

実は、成長期の子どもの「かかとの痛み」「膝の痛み」には、放っておくと悪化してしまうスポーツ障害が隠れていることがあります。

特に多いのが、**「シーバー病」や「オスグッド病」**です。

この記事では、小中学生に多いかかとの痛みの原因や対処法、整骨院でできるケアについてわかりやすくご紹介します。

成長期の「かかとの痛み」とは？

かかとの痛みを訴えるお子さんの多くは、サッカー・バスケ・陸上・野球などの部活動をしている「スポーツ少年少女」です。

主な特徴としては

このような症状がある場合、単なる「成長痛」ではなく、スポーツ障害の可能性があります。

「かかとの痛み」でよく見られる疾患とは？

シーバー病（踵骨骨端症）

小学生〜中学生に最も多いかかとの痛みの原因です。
踵の骨（踵骨）の成長軟骨部分が炎症を起こし、運動時に痛みが出ます。

✅ よくある症状

• 運動後やジャンプ時にかかとが痛む
• 踵を地面につけたくない（つま先歩きになる）
• 押すと痛い（圧痛）

✅ 原因

• 成長期の骨はまだ柔らかく、アキレス腱や足底筋膜が繰り返し引っ張ることで、骨端に炎症が起きる

オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）

かかとではなく、**膝下（脛骨粗面）**に痛みが出る疾患ですが、同時期に併発することが多いため注意が必要です。

✅ よくある症状

• 膝の少し下が出っ張って痛む
• 正座や膝立ちができない
• スポーツの後に痛みが増す

✅ 原因

• 太ももの筋肉（大腿四頭筋）が骨の付着部を強く引っ張り、炎症を引き起こす

どうして起きるの？成長期特有の痛みの仕組み

成長期の子どもは、骨が急激に伸びていく一方で、筋肉や腱の柔軟性が追いつかないというアンバランスな時期にあります。

その結果、以下のようなことが起きやすくなります。

特に、かかとや膝周りの成長軟骨は壊れやすく、再発もしやすいため、適切な処置と予防が大切です。

放っておくとどうなる？

「成長すれば治るよ」と軽く見られがちですが、シーバー病やオスグッド病は放置すると以下のようなリスクがあります。

整骨院でできる施術とケア

そね整骨院では、成長期のスポーツ障害に特化した施術を行っています。痛みを抑えるだけでなく、原因からしっかり見つけ出し、再発防止までサポートします。

🔸 姿勢・バランス検査（全身チェック）

→ 骨盤の傾き、足の着き方、体重のかけ方、歩行のクセなどを細かくチェックし、痛みの本当の原因を見極めます。

🔸 メディセルハイブリッド（筋膜リリース）

→ ふくらはぎ・アキレス腱・足底筋膜の硬さを改善し、筋膜の滑走性を高めます。

🔸 オステオパシー（内臓・筋膜の調整）

→ 成長による骨格の変化に対応し、全身の連動性を回復。痛みの出にくい体へ整えます。

🔸 KTテープや固定によるサポート

→ 競技を続けながらでも痛みの軽減が可能。自分で貼れるようアドバイスも行います。

家庭でできる予防とセルフケア

整骨院の施術とあわせて、以下のケアを行うと効果的です。

 

まとめ｜子どもの「かかとの痛み」は早めの対処が大切！

子どもは我慢強く、痛みをうまく伝えられないこともあります。
だからこそ、「なんとなく歩き方が変だな」「最近かかとを触ってるな」と感じたら、早めのケアが必要です。

シーバー病もオスグッド病も、正しい処置をすれば改善できます！
整骨院では、病院ではアプローチしきれない筋膜・骨格・姿勢の調整ができるため、根本的な改善が期待できます。

📍上田市で成長期のかかとの痛みなら【そね整骨院】へ

✅ 小中学生のスポーツ障害にも対応
✅ 姿勢・筋膜・骨格のバランスチェック
✅ 親子で通いやすいアットホームな院内

 

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【そね整骨院｜上田市緑ヶ丘】

慢性痛や不定愁訴に対するオステオパシー徒手療法に特化した整骨院です。

 

そね整骨院
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